生活

【人生がつらい】やり直したいなと思う時にやること3つ!

人生どん底と思う時や、人生をもう一度やり直したいなと思う時ってありませんか?

辛く悲しいことが続いたり、これは試練だなと思うくらいに傷つくことがあったりすると、もう一度人生をやり直したいと思ってしまいます。

わたしも、人生をやり直したいなと思うくらいつらいなと思う時もありましたが、今は、過去に戻ってやり直したいと思うようなことはなくなりました。

らぴももたん
この記事では「人生が辛くやり直したいと思う時にやること3つ」について紹介します。

【人生がつらい】やり直したいなと思う時にやること3つ!

1.心を癒す

らぴももたん
人生をやり直したいと思う時にまずやること。それは、どんなことよりも心を癒すことです。

人生をやり直したいと思う時というのは、気持ちが落ち込んでつらいときなんですよね。

今とってもつらく、生きていることもつらい

そんな時にやればいいことといえば、まずは心を癒すこと、それ以外に大事なことなんてないです。

ですが、このつらい時に無理をして頑張ろうと思ってしまいますよね。

それが大きな間違いなんです。

無理に頑張った場合

  • 思うように動けない
  • 思うような結果が出ない
  • 空回りしてしまい悪循環になる
  • 余計に悪い結果になってしまう
  • 自分の思っているような方向に行かない

→自分の心をまた追い込む

今は、「しんどくてつらい」というその気持ちをしっかり落ち着かせましょう

無理をして頑張ろうと思うのは、その後でいいんです。

人生をやり直したいと思うほどに心が疲れてしまっている時には、焦る気持ちもあるでしょうが、今は、ゆっくりとまずは心に栄養をためましょう

2.心を癒すことができたら、次を考える

らぴももたん
心が癒されてから考えると、人生をやり直したいと思った時に考えることよりも良いことを思いつくことができます。

「落ち着いて考えれることができる」というのは最強の強みなんです。

そして、そんな時にはどこが悪かったのかというところまで気付くかもしれません。

心が癒された場合

  • 見えていなかったことが見える
  • 新しいアイデアを思いつく
  • やる気のなかったものに夢中になれる
  • 奮起して取り組むことができる
  • つらいものから離れる
  • 新しいことに挑戦する

上記のようなことができるのは、人生をやり直したいと思うくらいにどん底を経験したからできることなのかもしれません。

まずは、心を癒して、次にどうしようか考えるようにしましょう

どん底に落ち込んでいるよりも良いアイデアに救われたり、ひらめいたりするかもしれませんよ。

2.選択肢は1つだけではないことを知る

らぴももたん
今生きている世界だけが全てではないことを知ることが大事です。

私の人生に「〇〇」がなければ生きていけな

それぐらいに大事に思うものは私にだってあります。

ですが、それは思い込みすぎなんです。

あなたがだけ大事に思っているというのは事実ですが、〇〇がなくても生きていけます

たまたま選んだ1つにどうしても執着をしてしまいます。

今まで力を入れていたものを捨てるというのはとても勇気がいるからです。

でも、捨てる必要なんてないんです。

仕事としてやっていたものを趣味活動に変えてもいいし、趣味活動を仕事に変えることだっていいんです。

ガラッと方向転換したことで、今を楽しく思えるようになるということはあります。

あなたには「これしかない」ではなく、「これしか経験していない」だけのことです。

選択肢を1つにしぼらずに、他にもまだ経験したことのないことに挑戦して見たりゆるっと生きてみると見えてくる世界は、今よりもラフなものになるかもしれませんよ

人生をやり直したいと思う時には、「今」を輝かせよう

人生をやり直したいと思う時でも、過去に戻ることはできない

らぴももたん
人生をやり直したいと思っても、過去に戻って失敗したり、つらい思いをしないようにやり直すということはできません

ですが、その失敗やつらい経験から学び、次に生かすということはできるんですよね。

その良いことは、同じ失敗を繰り返さないように努力することもできるし、生き方を変えることだってできるんです。

そして、そんな生き方ができたとしたら、「人生をやりなおしたい」という気持ちが消えます。

過去はどうでもいいと思えるようになり、大事なのは「今」なんだと思えるようになります。

過去に戻るということは無理なことですが、「今」に光をあてることはできます。

辛い経験も、次に生きるようにという視点を持って見ましょう。

つらい時を乗り越える経験も人生をプラスにする

らぴももたん
人生のどん底につらい時に人生をやり直したいと思います。ですが、そのつらい時を乗り越える経験というのは、今後の人生を実りあるものにしてくれます。

つらい状況や悲しい状況を乗り越えることができたということはあなたの自信に繋がるからです。

あんなにつらい状況を乗り越えれた「わたしにできないことはない」という変な自信のようなものができます。

その自信を糧にして生きると、今までの人生よりも充実した人生になるような気がしませんか?

わたしも過去に人生をやり直したいと思うことがありました。

ですが、今はその過去のつらいこともたいしたことではなかったなと感じるほどのものとなっていたり、その悲しみも自分を強く持つためには大事だったなと感じます。

そう思えるようになると、過去はどんな風に変えるのかということよりも、今を充実させることの大事さに気づき、どんな過去があったとしても幸せに生きれる気持ちになれます

まとめ:人生をやり直したいと思う時にやること

らぴももたん
この記事では「人生をやり直したいと思う時にやること」について紹介しました。

今は心がすごく傷ついている時なので、心を癒してあげることを一番に考えるのが大事です。

こんなに辛く悲しいことは人生の中で、そう何回も起こりません。

その試練を乗り越えるパワーを出すのは、心をまずは癒して、ゆっくりしてからでも大丈夫。

人生をやり直したいほどのことを経験する人生というのは、荒波のように感じつらいですが、その経験はきっとあなたの人生をより大きく実りあるものにしてくれると思います。

そして、また振り返った時に、「人生がやり直したい」という思いが消えてしまっているような「今」を生きていたいですね。

つらい経験、悲しい経験は、たまたまやってきたりします。

そして、そのたまたまのせいで、大きく傷つきます。

ですが、心が癒されてパワーを持ち動けるようになった時には、ひとかわむけたあなたになっているはず!!

わたしはそんなことを信じて「今」を大事に生きるようにしています

まずは、あなたの心が癒されますように…。

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