遠距離恋愛が不安になる理由とそれを乗り越える対処方法

出来れば大好きな人とはずっと近くにいたいと思いますよね。

でも、そうは言ってられない状況ってあります。

引っ越しだったり、留学だったり…いろいろ人それぞれにやりたいことのために仕方がない時ってあります。

わたしも遠距離恋愛をしたことがあり、結果的にうまくいかずに別れる結果になってしまいましたが、その中で気づいたことがあります。

らぴももたん

わたしのような結果にならないためにも、この記事では、「遠距離恋愛が不安になる理由とそれを乗り越える対処方法」について紹介します。

遠距離恋愛が不安になる理由

遠距離恋愛が不安になる理由は以下の通りです

遠距離恋愛が不安の理由

すぐに会える距離ではない
近況を直接確認することが出来ない
目の前の幸せに魅力を感じてしまう可能性がある

上記の3つの理由で遠距離恋愛が不安になってしまいます。

具体的に以下に解説していきます。

1.すぐに会える距離ではない

らぴももたん

遠距離恋愛が不安になる理由の１つ目は、すぐに会える距離ではないからです。

会いたいな〜と思った時にすぐに会える距離ではないために不安になってしまうからです。

具体例

顔を直接みることが出来るというのは、付き合っている人なら多くの人が望むことですが、会いたくても簡単には会えない。
次いつ会えるという約束もずっと先すぎるんですよね

すぐに会える距離ではないというのは、人の気持ちを不安にさせてしまいます。

2.近況を直接確認することが出来ない

らぴももたん

遠距離恋愛が不安になる理由の２つ目は、近況を直接確認することが出来ないからです。

今何をしているのか知りたいと思った時に、聞くことは出来ても実際に見るのはとても難しい状況にあるからです。

具体例

今何をしているのか、近ければ直接確認することは出来ます。でも、今こんなことをしているのではないか…。今は、こんなことしているのだろうと想像するか、相手から教えてもらうしか方法がありません。
まめな相手ならいいですが、マメじゃない人もいますよね。想像するのは不安を募らせてしまいます。
連絡とるのも相手に配慮したり、電話代を気にしたりしなくてはいけない。
会いに行くのもお金がかかる。お金がない人にとっては、大きな問題ですよね。

近くでさえ不安になるような人は、遠距離になれば余計不安になりますよね。

近況を直接確認できないことは、人を不安にさせてしまいます。

3.目の前の幸せに魅力を感じてしまう可能性がある

らぴももたん

遠距離恋愛が不安になる理由の３つ目は、目の前の幸せに魅力を感じてしまう可能性があるからです。

人には弱いこころというのがあるからです。

具体例

恋人と離れることで寂しい思いをしている人は、その寂しい気持ちを満たしてくれるような人が近くにいれば、気持ちが流されてしまうこともあります。そして、恋に落ちてしまうという可能性もあります。
近くにいたらその寂しさに気づくことも出来るかもしれませんが、遠く離れているために気づかないことがあります。その可能性はゼロではないために不安に思ってしまうのでしょう。
あなたの恋人が魅力的な人だったり、モテる人だったりすれば心配は尚更強くなってしまいます。

目の前の幸せに流されやすい人はいるので、弱っている心に人の優しさというのは特効薬のように効いてしまうことがあります。

その可能性は誰にとってもゼロではないから、不安になってしまいます。

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遠距離恋愛の不安を乗り越えるための対処方法

遠距離恋愛の不安を乗り越えるための対処方法は以下の通りです。

遠距離恋愛の不安を乗り越える対処方法

近況報告の連絡を取る
無理をしない
恋人を信頼する
嘘をつかない
近くにいる人で不安を埋めようとしない
自分の生活を充実させる

上記の６つの対処方法をとって遠距離恋愛を乗り越えましょう。

以下に具体的に解説します。

1.近況報告の連絡をとる

らぴももたん

遠距離恋愛の不安を乗り越える対処方法の１つ目は、近況報告の連絡をとることです。

遠距離恋愛がきっかけで自然消滅になってしまうカップルもいるからです。

ポイント

適度な近況連絡をとる：お互いが近況がある程度わかる程度に連絡を適度に取り合うことが大事
責めない：恋人の連絡が遅くなりがちだったりしても責めないのは大事。
遠慮する必要はない：自分ばかりがメールをして、相手から返事がまったく届かなくなると不安になってしまいます。「今連絡すると邪魔かな？」など気をつかってしまうなど色々あると思います。お互いの生活リズムはあるので、配慮しながらというのは大切でしょうが、遠慮する必要はないです。「今、大丈夫？」と確認すればいいと思います。理由がなければ連絡をしては駄目ということはありません。「声が聞きたかった」ということでもいいのではないかと思います。
あまりに頻回な確認は大変：あまりに頻回なメールだったり、頻回菜連絡だったりに対応するのは遠距離恋愛でなくても大変です。

こまめに連絡を取り相手の存在を意識出来ることは長く続けるには大切ではないでしょうか。

2.無理をしない

らぴももたん

遠距離恋愛の不安を乗り越える対処方法の2つ目は、無理をしないことです。

お互いが負担のないように連絡をとったり、あったりするようにしないと疲れてしまうからです。

ポイント

ドタキャンもある：状況が見えないので、一緒に会うという約束をしていた日が急に仕事で無理になるということはあります。なかなか会えない状況なので、会えないとショックですが仕方のないことです。近くにいると、次の予定も立てやすいですが、離れているとそうもいきませんよね。用事でキャンセルになった時は、また次の日程を無理のない範囲で決めるなど、余裕を持ったスケジュール管理をすることが大切です。
お互いが負担のないペースで会う：会いたくなるのは恋人なので仕方のないことです。でも、お互いにいろいろ抱えながら生きています。無理をしてスケジュールと合わせて、仕事に支障がでたり、学業に支障が出たりしては元も子もありません。お互いに負担がないペースで会う。
お金の面も配慮する：また会うためにお金もかかります。ただ、会いたいからという理由だけでは埋められない場合もあります。

疲れると遠距離恋愛を続けていく自信をなくしてしまいます。

お互いが好きで一緒にいたいだけなのに、それではもったいないです。

気持ちがつながっていれば会う頻度ではないので、無理をせずにということは、とっても大切です。

3.恋人を信頼する

らぴももたん

遠距離恋愛の不安を乗り越える対処方法の３つ目は、恋人を信頼することです。

恋愛において、恋人を信頼するということは大切ですが、遠距離恋愛において、これがないと成り立たないからです。

具体例

恋人を追い詰めてしまう：信頼がなくなると、どうしても不安が出てきます。でも、不安というのは恋人を追い詰めてしまいます。好きだからこその不安なのだと思いますが、好きな人を追い詰めたいわけではありませんよね。
心に余裕がうまれる：相手を信頼していると、心にも余裕がうまれます。スケジュールがあわなくて会う日がキャンセルになったとしても、次の予定をたてることが出来ます。

遠く離れているからこそ、お互いを信頼できるというのは大事です。

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4.嘘をつかない

らぴももたん

遠距離恋愛の不安を乗り越える対処方法の４つ目は、嘘をつかないことです。

嘘をつくと、更に嘘を重ねないといけないようになり、事実とあわないことが多く出てきてしまうからです。

ポイント

恋人を不安にさせたくないために嘘をつくこともあるかもしれませんが、しょうもない嘘でも、それがきっかけで関係がほころびはじめてしまうことってあります。特にすぐにあって解決出来る距離にいないので余計です。
正直に過ごしていると、相手も不安になることもありません。

お互いが信頼しあえる関係を維持出来るので、嘘をつかないというのは遠距離恋愛だからこそ大切です。

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5.近くにいる人で不安を埋めようとしない

らぴももたん

遠距離恋愛の不安を乗り越える対処方法の５つ目は、近くにいる人で不安を埋めようとしないことです。

恋人が近くにいないと、優しくしてくれる近くの人魅力を感じやすかったりしてしまうからです。

ポイント

あなたの不安な気持ちは、別の誰かで満たそうとしても埋まりません。どうしても不安なら、その気持ちをぶつけてみて不安を取り除きましょう。その時に、恋人を追い詰めたりするようないい方はやめましょう。遠距離をやめることは出来ない状況で、その部分を非難されたりするとつらいだけです。
他の人に浮気なんていうのも、関係性を終わらせてしまいます。浅はかな気持ちですると痛い目にあいます。
どうしても満たされなくてつらく近くの人がいいのであれば、別れるのをおすすめします。中途半端な状態でフラフラしている状況はよくありません。はっきりけじめをつけるのがいいと思います。

恋人への不安を近くの人で満たそうとするのは間違っています。

浅はかな行動をしないというのは、遠距離恋愛を続けるには大切です。